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鹌鹑蛋

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热量(千卡)  160 硫胺素(毫克)  0.11 钙(毫克)  47
蛋白质(克)  12.8 核黄素(毫克)  0.49 镁(毫克)  11
脂肪(克)  11.1 烟酸(毫克)  0.1 铁(毫克)  3.2
碳水化合物(克)  2.1 维生素C(毫克)  0 锰(毫克)  0.04
膳纤维(克)  0 维生素E(毫克)  3.08 锌(毫克)  1.61
维生素A(微克)  337 胆固醇(毫克)  515 铜(毫克)  0.09
胡罗卜素(微克)  1 钾(毫克)  138 磷(毫克)  180
视黄醇当量(微克)  73 钠(毫克)  106.6 硒(微克)  25.48

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