黄褐斑困扰很多年轻女人，可是很多女性怎么治疗都无效。怎么去掉黄褐斑呢？

黄褐斑的发现的原因很复杂，个体差异造成病情的不同。但不管哪种原因引起的黄褐斑，只要有效地医治有关疾病，调节内分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，科学地护理皮肤，保持毛孔通畅，有利于黑色素顺利排泄；降低黑色素的分泌就可能消除黄褐斑。

 1.多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

2.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

另外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。

“十个皮肤病，四个黄褐斑”，这小小的黄褐斑先别高价找激光解决。不妨自己找找原因，也许正是你千奇百怪的润肤品、彩妆引发的。不信？停用护肤品三个月试试，黄褐斑会得到惊人的缓解。

　　上周六，广东省人民医院举办了一场皮肤病义诊，平洲院区皮肤科主任董秀芹发现，大众对激光治疗的误区非常多，尤其是女士们最烦恼的黄褐斑，没必要一开始就使用激光美容解决问题。先找到原因对因治疗，很多时候不出三个月就能得到缓解。

　　找原因，黄褐斑不必先做激光治疗

　　皮肤病中黄褐斑的比例很多，约占皮肤科门诊人数的40％。很多女患者几乎用尽了“祛斑”类产品，非但没好转，反而重上加重，不得已而求助激光治疗，渴望“一激光”立即解决问题。董秀芹说，对黄褐斑并不建议先做激光美容，而得先找致病原因。

先天性遗传携带的皮肤病，如青褐斑等；炎症沉着造成的皮肤病，如皮肤伤口破损了，过了一年色斑还未消退等，这两类情况需要使用激光治疗。而黄褐斑多由后天因素引发，如患有妇科疾病、吃避孕药，患肝病、肾病，滥用护肤品、化妆品等。不妨先找寻原因，做针对性治疗，看看疗效再说。

不用爽肤水，皮肤能自主调节水分

　　也许，我们太习惯依赖护肤品，不涂皮肤就会干燥紧绷。董秀芹说，人的皮肤是个器官，拥有自我修复的本能。

　　洗面奶不能选择清洁过后，脸部太干、紧绷的。我们洗完脸后，皮脂、汗腺还没来得及分泌，这时脸部确实会干。先别忙着涂抹，等40分钟，皮肤自动调节分泌出水油，脸就不会再干燥紧绷了。所以，没必要一时脸干就急着用护肤品。实在需要，40分钟后可用些医学成分的保湿霜。对于化不化彩妆的原则就是，能不化就不化，需要化彩妆就先使用隔离霜。

　　不信你试试，也许被你用爽肤水惯坏的皮肤，一开始适应不过来，持续二周，皮肤就能恢复功能，自主分泌了。特别广东地区气候湿润，根本不用担心干燥问题。不过，如果你到达北方出差，皮肤适应不了干燥，就确实需要做好皮肤保湿的工作了。

　　此外，如果你总抱怨皮肤干燥，董秀芹说，皮肤的补水永远不能由护肤品完成，而是内环境保湿。就是得保证身体有足够水分。你可以多喝水、避免强空调的干燥环境。

　　一停护肤品，黄褐斑就消失

　　董秀芹对黄褐斑者的建议是，首先停用化妆品，许多人往往无需吃药，三个月左右就能缓解。因为很多斑本身就是化妆品刺激得来的。临床上不少人发黄褐斑的部位处于脸双颊、颧骨处，因为这里是护肤品最常光顾的地方，一停用就能好转。

　　护肤品对皮肤的刺激是潜移默化的，一开始感觉不到，但每天都刺激，影响就形成了。比如爽肤水中含有水杨酸、双氧水，能起清洁作用，但长期就会刺激皮肤长斑。

　　董秀芹说，临床上发现，经常频繁更换润肤品的人，黄褐斑更容易加重。本来就有黄褐斑的人，更是想方设法用彩妆掩饰，频繁使用祛斑护肤品治疗，这更刺激了黄褐斑的形成与加重。

另外，目前最有效的去除黄褐斑最有效的方法就是采用中医方法、西医方法以及中西医结合方法。实践表明采用中西医结合方法治疗黄褐斑去除能取得更好的效果。中医去除黄褐斑要根据患者的具体情况辩证施治。西医治疗可口服维生素C、维生素E、氨甲环酸等。也可注射谷胱甘肽注射液。外涂对苯二酚也能在黄褐斑去除过程中取得一定效果。而且采用激光或光子美容方法进行治疗黄褐斑也能取得一定的效果，但是有时会导致色素沉着。在日常生活中一定要稍加的预防，注意避免强光照射，保持愉快心情，合理饮食，积极治疗引起内分泌失调的病变、谨慎选择化妆品等措施有助于预防黄褐斑的发生。