很多时候，我们的工作生活都需要在一定的“量”内才能保证所有的事物正常运作，而护肤也是如此，多了少了都不见得是好事。所以，要想护肤工作不会打破正确的“量”的平衡，所以你一定要懂得护肤的“减”“加”之法。适当的时候“减”，关键的时候需要“加”，这一切都是有一定原则和规律的哦~

减法篇：

一味给肌肤“加餐”并不明智，只有同时掌握了周末护肤“加减”哲学，才能令疲惫了一周的肌肤在周末真正由内而外恢复元气。这个周末，我们不妨向日本美容教主佐伯千津来学习一下减法护肤。

减法一：肌肤“一日断食”

和瑜伽提倡定期禁食，以自我调节身体机能，洁净身心一样，定期给肌肤进行“断食”能达到促进肌肤自我调节的功效。由日本美容教主佐伯千津提出的“肌肤禁食法”,即是每周至少有一天给肌肤“断食”以让肌肤恢复元气，并提升自我治愈能力。在佐伯千津看来，肌肤每天被化妆品覆盖，也会疲惫。而“断食”疗法对于现在越来越多陷入“化妆品依赖症”的现代女性来说，则最合适不过。如果你在周六已经做足肌肤“加餐”的话，不妨就在周日给肌肤放个假吧！

Tips：

1.如果决定当天“肌断食”的话，不要安排户外运动；

2.在“断食”期间，你可以多从镜子中观察自己肌肤的真实状况，并由此来调整自己接下来的护肤品。