有一个完美曲线的身材是女性朋友所向往的，那今天买药网就为女性朋友们介绍一款简单的瘦身运动。这款运动既能让女性朋友们瘦身，又能保护一个好身材。

　　1、手臂：手臂肥胖，双手可以往前或往上互相交错摆动，然后往后划大圆圈，加强手臂的曲线。

　　2、腹部：女性随着年龄的增长，很容易有“将军肚”，不但影响美观，而且给生活带来不便。这时你可以经常做做收小腹或仰卧起坐，帮助腹部肌肉收缩。

　　3、臀部：常坐办公室的女性，臀部容易发胖，这时你就需要多走动，少坐，经常做后拉腿动作，使臀部提升，让臀部的肌肉更结实。

　　4、大、小腿：每天慢跑或前抬腿、侧抬腿的运动，或是平躺、倒踩脚踏车，可以帮助双脚的肌肉运动结实。

    每天做一下这款简单的瘦身运动吧，让自己的身材更苗条，也让自己保持良好的身材。让身心健康。让美丽从内到外。