繁华的大都市粒，女孩子拥有爱车的比例越来越高。以车代步虽然方便了许多，可是相应的运动也就减少了，而且长期的开车使得她们手酸脚麻脖子疼，甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”……下面买药网就为您介绍一些小动作来缓解驾车疲劳。

1、平坐于驾驶位，背部挺直，双手交叉握住方向盘两点和十点位置，目视前方，调整呼吸。

2、缓慢低头，至自己所承受的极限，找到呼吸最畅通的点，在坚持住这个点的颈部情况下，保持自然呼吸3-5秒钟，然后抬头回直立的姿势。

3、缓慢抬头，至自己所承受的极限，找到呼吸最畅通的点，保持姿势，自然呼吸3-5秒钟，然后低头回直立的姿势。

4、缓慢向左转动你的头至最舒服的一个点，在坚持住这个点的颈部情况下，保持自然呼吸3-5秒钟；继续转动，找到最疼痛的点，保持姿势，自然呼吸3-5秒钟。