3.抽空去峡谷郊游

高处为阳，低处为阴，越低凹的地方阴气越浓，四川是中国最著名的盆地，这也是“川妹子”皮肤白皙、身材苗条、女人味十足的原因。建议你在秋季多去郊外峡谷呼吸新鲜空气，为体内补充阴气和正能量！

4.经常赤足走路

天为阳，地为阴，地气本身属阴气，只要常接地气，就能为人体补给阴气。经常练习赤足走路，可有效接收大地正能量，让你充满女性的“阴柔”味。《悦己》还建议，尽量不要在秋天穿高跟鞋，它会让你远离大地阴气，出现体内阴虚！