5.朝北方深呼吸

所谓“南阳北阴”，北方是产生阴气的方位，如果你最近皮肤干燥、心情不爽，很可能是阴气不盛所致。建议你经常面向北方进行深呼吸！如果你分不清方向，只要记住，背向太阳下山的方向呼吸就可以了！如果条件允许，你还可以搬到朝北的卧室里工作、休息！

 6.在晚上散步

中医认为，白昼为阳，夜晚为阴，经常在晚上散步，能有效吸收大自然中的阴气。另外，日为阳，月为阴，当你感到身体阴气不足时，不要因为天气转凉丢掉那把遮阳伞，避免日晒很重要。当然，对着月亮的方向深呼吸，也可让你吸收足量阴气！