9.点压天突穴、廉泉穴

天突穴位于两锁骨中间，点压天突穴，能有效上扬体内阴气，并有生津功效。廉泉穴位于颈部正中线上，经常用大拇指点揉，有润肺补阴功效。晚上是最好的补阴时间，睡觉前，一定别忘反复点压这两个穴位！

10.多吃一点梨

秋天的阴气与肺气相通，只有肺气充盈，体内阴气才不会轻易流失！最好的补肺食物是梨，梨花是白色的，中医讲“白色入肺”，是因为梨具有润肺、补阴的作用。另外，梨还可平衡人体气血水平，让你精力十足。适当喝一点“秋梨膏”，也可让你获得浓浓女人味！