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熊黛林保持身材的秘诀 买药网  2009-12-09 09:18:00 我要评论(0) 选择文字大小:[] [] [] 【打印

本次金马奖熊黛林可谓出尽“峰”头。一袭黄色露背低胸高衩晚装,真空上针,“峰头”,时不时还露出出白滑修长美腿,尽显名模风范。

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减肥容易,要Keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林(Lynn)身为名模,身形当然要时刻保持最Top!所以,健康饮食是重点。熊黛林曾经与大家分享她的健康食谱印地安麦沙拉!这款用“印地安麦”做主要材料的沙律,美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。Lynn笑说:“很容易做的!卡路里低之余,印地安麦很饱肚感,最合我们这些工作不定时又爱靓的女孩子!”

印地安麦(Quinoa即藜麦)半杯、车厘茄(切半)半杯、新鲜薄荷及罗勒一杯、青瓜(切片)一条、柠檬汁半杯、橄榄油半杯、日本酱油一杯半、海盐或胡椒适量。

1、将印地安麦浸于水中约2-3小时,然后清洗干净。

2、把浸湿的印地安麦置于薄布上,并放置在过滤器中,过夜,直至麦粒发芽及释出所有营养价值。

3、将印地安麦粒、车厘茄车厘茄青瓜层叠上,并以适量日本酱油、海盐、柠檬汁作调味。

4、最后,伴上薄荷及罗勒叶即可。

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