转眼步入三九寒天，小外套、长毛衣、紧身裤、超短裙、雪地靴……今年冬天很多时尚女士选择了这样的装扮。特别是有些女性为突出腿部线条，选择了穿上薄薄的紧身裤，甚至是丝袜。

专家提醒，如果长期忽略腿部保暖，可能出现膝关节疼痛，严重的还能留下风湿病的隐患。

一般日常生活中比较容易理解的是因外伤引发的膝关节疼痛，但长期寒冷对膝关节的侵袭，使膝关节持续受凉，或是季节交替时较大温度波动变化，容易导致膝关节附近的肌肉和血管收缩，也会造成膝关节疼痛。

专家提醒，爱美人士不能因追求外在的美而忽视了膝关节的保暖。首先，注意不要经常穿不合脚的鞋，特别是穿高跟鞋长距离行走，适时减轻膝关节的正常受力，避免膝关节过度疲劳；其次，适当增加衣裤，坚持每天用热水泡脚；再者，居住地尽量保证向阳、通风，温度和湿度适宜；最后，要加强合理的体育锻炼，通过打太极拳、做各种体操等小运动量的活动，提高关节灵活性。如果出现膝关节疼痛，千万不能盲目按摩，这样容易导致膝关节损伤。

此外，专家还提醒，应尽量减少或避免穿着塑形的紧身裤，它在为女士塑造优美曲线的同时，还可能压紧腿部的肌肉和血管，特别是可能导致下肢血液循环不畅，严重的还可能导致下肢麻痹。