“半夜12点到凌晨2点，全场1折”，眼看假日到来，不少商场都打出了这样的启示，一些年轻人在交流抢购的经验。专家建议，限时购物要有如下准备。

准备一：购物前一周，多吃蔬菜、水果。

限时购物需要充沛的体力和精神才能完成，一般体弱多病或近期感冒者，建议不要勉强。购物前一周，多吃蔬菜、水果等食物，增强体质，也是防拥挤综合征的方法。

准备二：矿泉水、饼干。

要经历拥挤、抢购、挑选等体力活，再加上商场里空调环境，口干舌燥更是难免的，而“苦战”一两个小时也是正常的，饼干等零食和水是需要的。

准备三：人丹、清凉油。

商场的高温和混浊的空气，可能会形成类似夏季不通风的环境，体质较弱或者最近工作压力很大而导致免疫力低下的人很可能出现类似中暑、缺氧晕厥的状况，用人丹或清凉油可以帮忙缓解。

准备四：口香糖。

拥挤状态下，尤其要学会控制情绪，口香糖能帮助人们控制情绪，嘴上的满足有助于放松神经。