冬天是吃山楂的好季节。山楂不仅有消食、消积的作用，对边缘性高血压也特别有效。

食疗功效：血压高了拿山楂泡水喝

山楂有消食、消积的作用，大山楂丸就是非常有名的代表，胃肠功能不好的、消化功能不好的人可以用。

现在有研究证实，山楂不光能消食，由于它含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降脂、减肥、美容、降糖。“三高”人群吃它是最合适的。关键是它又很便宜。

对于肥胖的或者有心脑血管疾病的、血压有点高的人，你到了180到200毫米汞柱的这种现象得去吃药了，但是你就在正常范围高限的这个时候，在经医生同意后最好是用山楂，食疗就行。

山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡水喝，现在有鲜的最好，过了这个季节，用干的也行。