很多人都晕车，相当难受，并且大多数人都伴有呕吐现象。那么怎么样才能不晕车，下面买药网为众多晕车的人介绍一种妙方，按压耳穴对晕车呕吐有很好的疗效。

　　解读晕车呕吐

　　晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后，胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而引起呕吐。另外，在人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运行时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而引起呕吐。

　　按压耳穴可治疗晕车呕吐

　　在人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态;脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到防治呕吐的目的;另一方面按压耳穴时一般会有比较明显的疼痛感，有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

　　耳穴的定位

　　预防和治疗晕车呕吐只需要用到一个耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方(见图)，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴位点。

　　耳穴的按压手法

　　对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免损伤皮肤，压住以后不要揉搓。

　　按压耳穴后的反应

　　按压胃反射区之后，耳朵局部会有明显的疼痛感，且只有产生明显的疼痛之后才能见效。在持续按压1～2次之后，胃中会有反酸水的感觉或打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

　　预防晕车呕吐注意事项　　

       1.出行前保证充足的睡眠。

　　2.乘车前尽量不要吃东西。

　　3.上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。

　　4.选择前排的座位就座，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。